С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченная ко Всемирному дню здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта.
Некоторые рекомендации, которые помогут сохранить здоровье полости рта:
Ежедневная гигиена. Чистить зубы два раза в день (утром и вечером) минимум по две минуты. Использовать зубную пасту с фтором, зубную нить, межзубные ёршики и ополаскиватели.
Регулярные визиты к стоматологу. Посещать стоматолога не реже одного раза в год для профессиональной чистки и осмотра. Если есть хронические заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые проблемы, посещать стоматолога чаще (не реже двух раз в год).
Правильное питание. Избегать чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов. Употреблять продукты, богатые кальцием и витаминами, для укрепления зубов и дёсен.
Отказ от вредных привычек. Сократить потребление алкоголя и курение, так как они негативно влияют на здоровье полости рта и общее состояние организма.
Использование дополнительных средств. Применять зубные пасты, ополаскиватели и щётки для протезов, если есть зубные протезы. Использовать ирригаторы для более тщательного удаления налёта и массажа дёсен.
Не жалейте времени и сил на заботу о своих зубах, и ваша улыбка будет самой красивой и счастливой!

Ознакомиться с информационно-профилактическими материалами можно по ссылке:

https://cloud.mail.ru/public/mt9f/oPUVZY6wf